Bilişsel davranışçı terapilerde terapist ve danışan birlikte ,
danışanın sorunu hakkında ortak bir fikir edinerek sorunu birlikte anlamaya,
mevcut sorunun danışanın düşünce, duygu ve davranışlarını ve gün içindeki
işlevlerini nasıl
etkilediğini belirlemeye ve danışan için işlevsel hale getiren iyileşme
sürecidir.
2 MODEL UZERİNE ÇALIŞILIR:
Davranışları etkileyen düşünceler ve duyguları iyileştirme.
Duygu ve düşünceleri etkileyen davranışları iyileştirme.
Seanslar Ne Kadar Sürer?
Genellikle diğer terapi türlerinden daha kısa süreli bir terapidir, seanslar
tipik olarak 45-50 dakika ve bireyin katılım motivasyonuna göre birkaç hafta
veya ay sürer.
BDT Bana Ne Kazandırır?
Hayata ve kendinize olan bakış açınızı ,duygu ve düşüncelerinizi sağlıklı ve
kendi hayrınıza yönelik dönüştürmenizi sağlar. Bu da hayat yolculuğunuzda
direksiyonun, sizin elinizde olması demektir. Bu yöntemi terapilerle öğrendikten
sonra kendi kendinize de düşüncelerinizi ve bakış açılarınızı
iyileştirebilirsiniz.
BDT Nelere İyi Gelir ?
Anksiyete bozuklukları
Obsesif kompulsif bozukluk
Panik bozukluk
Depresyon
Cinsel işlev bozuklukları
Çift tedavileri ve aile terapileri
Alkol ve madde kötüye kullanımı
Yeme bozuklukları
Hipokondriyazis
Travma sonrası stres bozukluğu
Yaygın anksiyete bozukluğu
Somatoform bozukluklar (bedensel)
Sosyal fobi
Özgül fobiler
Tik gibi çeşitli davranış problemleri
Ayrıca KDT’nin aşağıda yer alan diğer durumlarda da tedaviye katkı sağladığı
gösterilmiştir:
